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孩子天天嚷着吃糖,怎么办?

2020/2/14 17:42:35 来源:女人丰胸网 来源:雅客丰胸网

作为家长,我们都知道吃太多糖果会导致蛀牙,肥胖等问题。可是小孩子偏偏就对糖果完全没有抵抗力。虽然美国公立学校已全面禁止糖果及含糖饮料进入校园,不过你看看美国的糖果店有多疯狂,这里的各式各样的糖都有,孩子怎么可能不疯狂呢?如何让孩子控制对糖的

作为家长,我们都知道吃太多糖果会导致蛀牙,肥胖等问题。可是小孩子偏偏就对糖果完全没有抵抗力。




虽然美国公立学校已全面禁止糖果及含糖饮料进入校园,不过你看看美国的糖果店有多疯狂,这里的各式各样的糖都有,孩子怎么可能不疯狂呢?


如何让孩子控制对糖的欲望呢?


1.管控越严格,反抗就越严格。我们很难断绝孩子生活中糖果的来源,而且吃甜食会让人产生幸福和满足感,所以孩子才会对糖有极大的渴望,我们不能太严格的制止,这样往往会起反作用。


2. 家中尽量不要出现糖果。在日常中我们不太会让孩子碰糖果,不让她们养成吃糖的习惯。所以我们家里都不会出现糖果。只有周末,旅行,或者过节的时候会适当的给一些糖,让她们开心一下,给旅途增加美好的回以。


3. 正确引导孩子对糖的认知。我们平时也会开导孩子,告诉她们吃糖的坏处,让她们正确理解糖是什么东西。我会告诉她们,吃太多糖的话牙齿里就会长虫,然后把牙齿都吃掉。如果孩子已经养成了吃糖的习惯,可以逐步的减少糖的数量,用孩子喜欢的其他健康食物做替换。例如水果就是个很好的替换品,水果里含有较为健康的糖分,并且有大量的纤维和维生素。长期下来孩子就能摆脱对糖果的依赖了。


4. 教导孩子对健康身材的认知,学习如何保持优美体态。我的宝宝都在学芭蕾,我会时常教导他们过高的糖分摄入会导致肥胖,而芭蕾舞演员要保持自己的体态,尽量少吃糖。


(巨大的小熊软糖)


(棒棒糖树)


不要总是心软给孩子糖果,毕竟孩子的健康才是最重要的,吃糖成瘾就麻烦啦。


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